Мелитополь, 5 марта — ЗАН. Ожирение — прогрессирующая проблема, с которой можно бороться при помощи правильного питания, физической активности, налаженного режима дня и правильно подобранных препаратов. Об этом aif.ru рассказали врачи-эндокринологи.

Каждый третий житель РФ имеет проблемы с повышенным весом, что увеличивает риск опасных болезней.

«Риск заболеть сахарным диабетом второго типа увеличивается в два раза при наличии ожирения 1-й степени, а это индекс массы тела 30 кг/м², — говорит доктор медицинских наук, профессор, завкафедрой эндокринологии Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования Минздрава России Александр Аметов. — Но лишний вес и ожирение — фактор риска развития не только диабета. Это артериальная гипертензия, метаболическая болезнь печени, заболевания суставов. Перечислять можно долго».

Доказано, что женщины с ожирением сокращают свою жизнь на 9 лет, а мужчины — на 15. Ожирение приводит к одышке, отекам, нагрузке на сердце и суставы. Это жизнь человека с ограниченными возможностями, создаваемыми им самим.

Ученые заметили, что мужчины быстрее начали набирать вес, и их распространенность ожирения почти догнала женщин. А отсюда — гипертония, которая раньше считалась женской болезнью. Более того, избыточная масса тела влияет на здоровье будущего потомства и иногда даже ставит под вопрос возможность иметь детей.

«Ожирение — это проблема, не только связанная с сахарным диабетом у тех лиц, у которых есть ожирение. Но она инициирует то самое метаболическое программирование внутриутробно. Это более раннее ожирение у потомства, более ранний возраст сахарного диабета», — подчеркивает руководитель отделения нейроэндокринных заболеваний отдела общей эндокринологии, профессор курса частной эндокринологии при кафедре эндокринологии факультета усовершенствования врачей Ирэна Иловайская.

Для диагностики ожирения и избыточного веса используются индекс массы тела (ИМТ) и окружность талии. ИМТ более 30 кг/м² соответствует диагнозу «ожирение», а ИМТ более 25 кг/м² — избыточной массе тела. Для определения ожирения рекомендуется измерить окружность талии. Для мужчин ожирение считается опасным, если талия превышает 94 см, а для женщин — более 80 см.

«Окружность талии более чувствительна, более точна и больше сопряжена с последствиями. Поэтому если не хочется считать ИМТ, то достаточно обратить внимание на эту часть вашего тела», — отмечает доктор медицинских наук, профессор, завкафедрой эндокринологии лечебного факультета Российского национального исследовательского медицинского университета им. Пирогова Татьяна Демидова.

Специалист утверждает, что масса тела зависит от питания, физической активности, психологического здоровья, комфорта, умения справляться со стрессовыми ситуациями.