Мастер-класс по скандинавской ходьбе провели в Бердянске в рамках программы «Активное долголетие». Об этом сообщили в Министерстве труда и социальной политики Запорожской области.
«В последние годы скандинавская ходьба становится все более популярным видом физической активности, особенно среди пожилых людей. Она сочетает в себе простую и доступную технику передвижения с палками и множество преимуществ для здоровья», — подчеркнули в министерстве.
Организатором мероприятия выступил ГБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения» города Бердянска. Участники мастер-класса познакомились с основами этого вида физической активности, узнали о правильной технике ходьбы с палками, критериях выбора инвентаря и получили возможность отработать полученные знания на практике.
Ранее Минздрав России рекомендовал скандинавскую ходьбу как альтернативу для тех, кому противопоказан бег. Данный вид спорта способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, повышает выносливость и улучшает координацию движений.