Первая любовь и расставание могут стать для подростка серьезным эмоциональным испытанием, а попытки родителей обесценить его чувства нередко усугубляют ситуацию. Об этом в блоге на «Меле» рассказала психолог благотворительной организации «Детские деревни SOS» Дарья Булавина.
По словам специалиста, взрослые часто воспринимают подростковые отношения как временное увлечение, поскольку уже имеют опыт расставаний. Однако для ребенка первая любовь может оказаться самым сильным чувством, которое он когда-либо испытывал.
После разрыва отношений подростки иногда сталкиваются с нарушениями сна, потерей аппетита, замкнутостью и раздражительностью. Особенно болезненным может стать ощущение собственной неполноценности, если бывший партнер начинает встречаться с другим человеком.
В качестве примера Булавина приводит историю 15-летней девочки, которая после расставания перестала посещать школу, почти не выходила из комнаты и столкнулась с суицидальными мыслями. Первоначально мать пыталась успокоить дочь, критикуя ее бывшего парня и призывая перестать переживать.
Однако такие слова только усиливали чувство одиночества. После обращения семьи за профессиональной помощью мать научилась признавать переживания дочери и поддерживать ее без осуждения. Постепенно состояние девочки улучшилось, она вернулась к учебе и привычной жизни.
Другая история касается 14-летнего подростка, который ради отношений начал отказываться от прежних увлечений, пропускать занятия и совершать рискованные поступки. Родители обнаружили тревожную переписку, в которой мальчик поддержал высказывание девушки о намерении причинить себе вред.
Работа с психологом помогла подростку осознать, что любовь не нужно заслуживать опасным поведением или отказом от собственных интересов. Родители также пересмотрели подход к общению с сыном, уделяя больше внимания доверию и разумным границам.
Булавина отмечает, что одна из главных ошибок взрослых — попытка убедить подростка в незначительности его переживаний. Фразы о том, что он еще много раз влюбится, могут восприниматься как обесценивание чувств.
Вместо этого психолог рекомендует признавать боль ребенка, выслушивать его и показывать готовность поддержать. Необязательно сразу предлагать решение или пытаться отвлечь подростка многочисленными занятиями.
Также не стоит критиковать бывшего партнера, обсуждать его внешность или искать виноватого в расставании. Гораздо полезнее спросить ребенка о его чувствах и помочь разобраться в происходящем.
Особого внимания требуют отношения, в которых подросток боится потерять партнера настолько сильно, что начинает жертвовать собственными интересами, безопасностью и личными границами.
Если после расставания ребенок длительное время отказывается от еды, перестает общаться, теряет интерес к привычным занятиям или говорит о бессмысленности жизни, необходимо обратиться за профессиональной помощью.
При появлении суицидальных мыслей, самоповреждений или угрозы насилия откладывать обращение к специалистам нельзя. Если существует непосредственная опасность для жизни, следует вызвать экстренные службы по номеру 112.
Читайте новости ЗАН теперь и в Макс.
Психолог подчеркивает, что задача родителей — не избавить подростка от всех болезненных переживаний, а помочь ему пройти через них, сохранив доверие и ощущение безопасности в семье.