Космонавт, уроженец Запорожской области Алексей Зубрицкий поделился деталями восстановления организма после возвращения с Международной космической станции, где он провел полгода.
«Первое, что ты чувствуешь после посадки — это тяжесть. Собственное тело вдруг становится неподъемным. Но благодаря работе наших врачей и тренеров восстановление организма после полугодовой экспедиции на МКС проходит довольно быстро», — рассказал он.
Процесс реабилитации включает два основных этапа. Первый начинается сразу на месте посадки и продолжается в Звездном городке, где уже на третий день космонавт приступает к физическим упражнениям, включая бассейн и разминку, а также участвует в научных экспериментах и общается с психологами. Второй этап проходит в санатории по индивидуальной программе с постепенным увеличением нагрузок. Зубрицкий, чья реабилитация уже завершилась, поблагодарил врачей и тренеров за помощь в возвращении «в строй». Впереди у него медицинская комиссия, после которой он сможет вернуться к специальным тренировкам.