Мелитополь, 18 февраля — ЗАН. Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Екатерина Кашух объяснила, когда кофеин приносит пользу, а когда от него лучше отказаться. Напиток активизирует работу центральной нервной системы, облегчает головную боль и оказывает бронхорасширяющее действие, но противопоказан при заболеваниях ЖКТ, бессоннице, гипертонии и тревожных расстройствах.
«Иногда кофеин может не только кратковременно активизировать работу центральной нервной системы, но и положительно повлиять на общее состояние организма. Так, одна чашка кофе способна облегчить головную боль или ослабить приступ мигрени. Это происходит благодаря сосудосуживающему действию кофеина: давление на нервные окончания вокруг мозговых сосудов снижается, и боль утихает. Помимо этого, кофеин оказывает легкое бронхорасширяющее действие. Он помогает расслаблять мышцы бронхов и увеличивать их просвет, что может немного облегчить дыхание у людей с бронхиальной астмой. Кроме того, кофеин усиливает действие некоторых лекарств, в частности, средств от аллергии», — приводит aif.ru слова эксперта.
Употребление кофе увеличивает активность нервных клеток и стимулирует центральную нервную систему, также кофеин усиливает выделение дофамина и норадреналина — веществ, отвечающих за бодрость и концентрацию. Но кофе не является альтернативой терапии и не воздействует на причину заболевания. Кроме того, он противопоказан тем, у кого имеются проблемы со сном, особенно нежелателен прием напитка во второй половине дня. Кофе не рекомендуется и людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как гастрит, синдром раздраженного кишечника или язва желудка, предупреждает врач.
Чрезмерное потребление кофеина может повысить вероятность переломов костей, особенно у женщин в период менопаузы, а также затруднить контроль артериального давления у пожилых людей с гипертонией. Беременным женщинам тоже лучше воздержаться от кофе. Кофеин повышает артериальное давление, но не все пациенты с гипертонией должны полностью отказываться от кофе. Организм привыкает к регулярному употреблению кофе по утрам — и давление не повышается.
«Увеличение уровня дофамина и норадреналина под влиянием кофеина тоже может провоцировать возникновение или усиление тревожных состояний. По этой причине людям, склонным к беспокойству или уже страдающим тревожными расстройствами, советую ограничить потребление кофе либо вовсе исключить его из своего рациона», — отметила гастроэнтеролог.
При противопоказаниях к употреблению кофе его можно заменить на цикорий — он не содержит кофеина, рекомендует врач.