Мелитополь, 21 марта — ЗАН. Недостаток воды является одной из неочевидных причин проблем с похудением. Он также ухудшает эмоциональное и физическое состояние человека, мешает правильному обмену веществ. Об этом рассказала эндокринолог Европейского медицинского центра Ольга Яцишина.
«По словам специалиста, недостаточное употребление воды в течение дня ухудшает эмоциональное и физическое состояние человека, что приводит к ухудшению контроля пищевого поведения и концентрации. Из-за этого человек начинает больше есть и часто включает в рацион вредную пищу. Кроме того, недостаток воды замедляет обмен веществ и процесс сжигания жира. При этом эндокринолог подчеркнула, что у людей, страдающих от ожирения, потребность в жидкости заметно выше, чем у людей с нормальным весом», — рассказывает aif.ru.
Врач добавила, что обезвоживание напрямую не связано с количеством жировой ткани. Объем жира зависит от пищевых привычек, количества клетчатки и соли в организме человека.