Сниженный иммунитет, частые простуды и проблемы с соединительной тканью могут быть признаками нехватки витамина С в организме. Об этом aif.ru рассказал диетолог и эндокринолог Антон Поляков.
«Сейчас дефицит витамина С — это чаще всего проблема со сниженным иммунитетом, частые ОРЗ и ОРВИ. Также наблюдается ухудшение состояния соединительной ткани, то есть склонность к различным диспластическим процессам. Часто это варикозное расширение вен, грыжи», — пояснил эксперт.
По словам Полякова, если раньше нехватка этого витамина приводила к цинге, то сегодня симптомы дефицита выглядят иначе. Кроме того, при недостатке витамина С появляется склонность к развитию хронических воспалительных состояний. «Так происходит, потому что витамин С как антиоксидант как раз подавляет воспалительные процессы», — отметил диетолог.