Головные боли, напряжение в мышцах, бессонница и головокружение нередко возникают на фоне хронического стресса, даже если обследования не выявляют серьезных заболеваний. Почему так происходит, рассказал aif.ruневролог Андрей Ратинов.
По словам врача, все чаще к специалистам приходят пациенты с жалобами, которые выглядят как неврологические, но при этом анализы и исследования оказываются в норме. В таких случаях причина может крыться не в патологии мозга, а в постоянном психоэмоциональном напряжении. Один человек ощущает пульсацию в висках, другой жалуется на скованность в шее и плечах, у третьего появляется «туман в голове» и проблемы с концентрацией.
Андрей Ратинов отмечает, что стресс чаще всего проявляется головными болями и мышечным напряжением, особенно в области шеи и плечевого пояса. Также могут возникать головокружение, ощущение «ватных ног», сердцебиение, потливость и дрожь. По его словам, такие реакции не являются признаком тяжелого заболевания и связаны с работой стрессовой физиологии. Нередко пациенты жалуются на хроническую усталость, заторможенность и ухудшение памяти. Отдельное место занимают нарушения сна. Врач подчеркивает, что плохой сон — это первая реакция на стресс. Поэтому бессонница и поверхностный сон встречаются почти у всех людей с тревожными состояниями.
Специалист объясняет, что при стрессе в организме запускается каскад биологических реакций. В кровь выбрасываются адреналин и кортизол.
«Адреналин сужает сосуды и повышает тонус мышц. Отсюда головные боли, онемение, дрожание. Кортизол держит нервную систему в режиме постоянной готовности. Человек чувствует себя уставшим, но не может расслабиться. Это похоже на долго работающий двигатель, который рано или поздно начинает шуметь», — отмечает врач.
Кроме того, активнее начинает работать вегетативная нервная система, отвечающая за сердцебиение, потоотделение и работу желудочно-кишечного тракта. Поэтому при стрессе возможны учащённый пульс, приливы жара, озноб и расстройства пищеварения.
Андрей Ратинов подчеркивает, что отличить психосоматические проявления от болезни может только врач.
«Задача пациента не гадать, а прийти к врачу. Он должен определить, есть ли органическая причина. Если обследования в порядке, а состояние нестабильное, мы рассматриваем стресс как возможный фактор», — говорит специалист.
На приеме врач оценивает рефлексы, координацию, силу в руках и ногах, а также уточняет характер и динамику симптомов. При необходимости назначаются анализы крови, кардиограмма и дополнительные исследования, включая МРТ.
Если экстренных симптомов нет, а все результаты остаются в пределах нормы, врач может предположить функциональное расстройство, связанное с тревогой и перенапряжением. В таких случаях лечение направлено не только на тело, но и на психоэмоциональное состояние.
По словам Ратинова, психосоматические симптомы — это сигнал о том, что организму нужен отдых и пересмотр нагрузки.
«Стресс может быть кратковременным, и это нормально. Проблемы начинаются, когда организм не успевает выйти из режима тревоги. Наша задача — помочь человеку вернуть управление», — заключил невролог.